ЙОГА - Комплекс дыхательных техник и физических упражнений, направленный на поиск баланса и гармонии между телом и разумом, между собой и окружающим миром.
На наших практиках Вы получите прекрасную комбинацию расслабления, работы с дыханием и заряжающих энергией физических упражнений

ТАНЦЫ - направление, которое раскроет вашу женскую энергию. Это язык тела. Весь процесс в танце имеет свой смысл, это не просто набор движений, это способ что-то сказать, двигаясь под такт музыки

ЗАНЯТИЯ В ГАМАКАХ — комплексные тренировки с гамаком, в которых происходит как закачивание всех групп мышц, так и их растяжка, вытяжение позвоночника, избавление от зажимов. Большое преимущество занятий — перевернутые позы, в ходе выполнения которых гамак позволяет мягче растянуться за счет ощущения невесомости

ЗДОРОВАЯ СПИНА — направление, посвященное улучшению гибкости тела за счет проработки всех отделов позвоночника, грудных мышц и мышц плечевого пояса. Занятия позволяют укрепить мышечный корсет, избавить от дискомфорта в спине и шее, сформировать и сохранить правильную осанку

СИЛОВЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ - комплексы упражнений, позволяющих создать красивое рельефное тело. Кроме этого развиваются таких физических качеств как координация, выносливость и сила.